"Verstopfung ist keine Krankheit, sondern eine Reaktion Ihres Darms."

Verstopfung ist eines der häufigsten Probleme nach Schlauchmagen-Operationen. Sie treten insbesondere während der Flüssig- und Püree-Ernährungsphase häufiger auf. Wenn die Patienten auf eine normale Ernährung umstellen und Sport treiben, normalisiert sich der Darm wieder.

Verstopfung, auch bekannt als Darmträgheit, ist die Verhärtung des Stuhls. Verstopfung kann als Folge von verlangsamtem Stuhlgang, weniger Wasser- und Ballaststoffverbrauch, Inaktivität und einigen Krankheiten auftreten.

Wie werden Verstopfungen behandelt?

„Wie behandle ich Verstopfungen?“ oder „Was hilft gegen Verstopfungen?“ sind sehr häufig gestellte Fragen. Was wir bei der Behandlung von Verstopfung tun müssen ist, zu einem gesunden Lebensstil umzustellen. Damit unser Darm richtig funktioniert, müssen wir viel Wasser trinken, Ballaststoffe zu uns nehmen und uns regelmäßig bewegen. Um die nützlichen Bakterien in unserem Darm zu erhöhen, können wir Präbiotika verwenden.

Um Verstopfung vorzubeugen, sollten betroffene Personen ballaststoffhaltiges Obst, Gemüse, Getreide und Hülsenfrüchte ausgewogen konsumieren und sehr gut kauen. Der Kaffeekonsum sollte reduziert werden. Denken Sie daran, dass manchmal auch Milch und Milchprodukte Verstopfung verursachen können und konsumieren Sie diese nicht in Übermengen. Erhöhen Sie die Darmbewegung durch regelmäßiges Training.

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie über einen längeren Zeitraum an Verstopfungen leiden. Bleiben Sie gesund!